Breakdance

Isto é a prova que há gente que nasceu com um dom!

Da'tonik, põe os olhos neste rapaz!!! Aprende! xD

Abraço

Pepe

Para todos aqueles que andam de metro. É o meto do poto!!

Espero seja útil este video na próxima utilização do metro.

Abraço, Chico

Uma pequena musica em honra do meu grande amigo CAMARAO

Tinha estas duas frases algures no meu pc e lembrei-me de as colocar aqui :

"It's a great art, is rowing. It's the finest art there is. It's a symphony of motion.And when you're rowing well why it's nearing prefection- and when you reach perfection you're touching the Divine. It touches the you of you's which is your soul"


"Rowing is an activity that incorporates discipline, character development, teamwork, mental acuity and physical skill into one art form"


Parecem-me as melhores expressões daqueles treinos que fazemos quando o barco anda tao bem que ate da "pica" treinar.
Abração. E BONS TREINOS

Luis.

Um vídeo inspirador...

Como já ouvi muitas vezes enquanto estava a treinar no ginásio, lanço aqui um video que alguns são capazes de reconhecer o senhor que está a falar... 

Abraço,

Pepe

O verdadeiro barco... de pic - nic

Palavras para quê...


















Eduardo e Cláudio com o Dionísio a timonar (foto de cima)



















e o Grande Hugo e o não menos grande Vaz com a menina Ana Luísa a timonar (foto de baixo).



Fantástico!!!!!!



abraços, Pedrinho

Aqui é que eu não me importava de virar!

Ora bem! Estas são algumas imagens do campeonato nacional na Nova Zelândia...com um plano de agua destes ate dá gosto REMAR!! (de

qualquer das formas e melhor contentarmo-nos com o que temos e um dia ir lá tirar a barriga de misérias) Abraço pessoal. E BONS TREINOS! Luis.

No meu tempo...

Deixo uma sugestão a todos os visitantes deste Blogue e também aos próprios criadores do mesmo, os júniores do Clube Fluvial Portuense.
Escrevam uma pequeno texto, uma frase, ou mesmo uma história de algo único que tenha acontecido num dia de treino, numa época desportiva ou mesmo num ciclo de actividade.

Eu vou começar com uma:

"No meu tempo limpavam-se os barcos com panos velhos, petróleo e muita força de vontade. Ficava com os dedos e as unhas encardidas durante semanas e um cheiro a petróleo que se sentia ao longe. As roupas para treinar eram as piores do guarda roupa, camisolas rotas e sujas, maillot roto e sujo e adivinhem as sapatilhas... exacto, também rotas e sujas.
Caso virasse no rio, era certo que uma vez vindo à tona teria a cara cheia de crude e bastante gordurenta.

Bem rapazes... No meu tempo era assim... e no vosso?"

Grande abraço a todos,

Pedrinho

Crustáceo on fire...

O nosso atleta João "Camarão" Santos foi o primeiro júnior a testar o novo plano de musculação.

Comentários do mesmo:
"bem... é mais curto que o outro mas custa na mesma";
"ficamos todos inchados, estava a fazer a remada alta em frente ao espelho e só pensava na figurinha que irei fazer na praia, o verdadeiro apneia boy";
"é um treino atractivo mas o que continua a custar muito são mesmo os saltos";

O meu comentário agora:

"és um menino..."

Podia também começar com a lenga lenga de "Ai e tal, no meu tempo é que era, fazia 500 saltos com uma barra de 30 quilos aos ombros, ah! e só com uma perna."
Mas não me vou vangloriar, vou apenas dizer que 170.0 watts em 7000 metros com os últimos 3000 metros sem ver o mostrador não é para todos.
Os conhecedores da história sabem do que estou a falar, isso sim é competência.

Grande abraço rapazes e menina :)

E já agora um bjinho às duas séniores que recentemente comentaram este blogue fantástico.

Parece um episódio do surviver

Eu não estive presente mas posso imaginar o que se passou este Domingo, dia 01 de fevereiro de 2009, nas piscina do Fluvial.

Imaginem um grupo de Júniores e Séniores, remadores, vocês sabem... aquela raça de atletas que usa fatinhos justinhos ao corpo e que andam a grandes velocidades (quem lhes dera) em barquinhos fininhos que flutuam na água ao som de um ser pequeno e irritante (timoneiro) que insiste em nos insultar e humilhar dizendo que desperdiçamos horas e horas, anos e anos da nossa vida a remar e que no fundo não sabemos nada e que o melhor é dedicarmo-nos ao tricot com a nossa mãe.

Sim, imaginem esses seres, mas desta vez dentro de água, a debaterem-se por uma bola como se da própria vida se tratasse (e em alguns casos era mesmo verdade, a bola era a bóia de salvação, uma vez que mais uma braçada e o destino era o fundo da piscina a contar azulejos tal era o esgotamento das forças).

Dizem que foi uma manhã fantástica com jogo de pólo aquático a acompanhar e eu acredito, invejo os que estiveram presentes :)

Grande abraço a todos,

Pedrinho

Juniores, cuidado com o STAMINA KID! Ele "arrebenta com tudo"! xD

Cuidado pessoal que ele é perigoso!

Reparem bem na "raça dele"! demais... :D
É melhor que nos cuidemos!... xD

15 remadas de largada na "machine"-

Senti-me bastante bem hoje no treino, gostei das minhas largadas e por isso decidi publicar.
Os 3 Menezes sozinhos na sala de érgometros! xD

Bons treinos :D

Final de um dia de treino

Regra geral são 21:00 quando os treinos no clube terminam e sobram sempre dois resistentes, eu (Pedrinho) e o Chico (Francisco Alves).
Mal o Clube começa a esvaziar é altura do nosso "tempo de qualidade" ponho os The Cure a bombar nas colunas e o cansaço parece que não o incomoda.
Vemos logo os braços dele no ar e um sorriso na cara.
Assim vale a pena chegar tarde a casa, grande abraço Chico.

deixo os comentários para o nosso fantástico e maravilhoso...:


COACH PEDRINHO! :b

Duas gerações

Menezes e Menezes lado a lado!